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外来生物体育问答 2025-01-07 13 0

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本文目录一览：

1、篮球投篮的硬手手型讲解
2、投篮投出后手势是兰花指的姿势是正确的吗?
3、迈克尔·乔丹1.78怎么增高到1.98
4、我现在高一,1米67能当一名篮球投手吗?真心想当一名投手
5、篮球射球?
6、shotnba(NBA球员投篮精彩瞬间)

篮球投篮的硬手手型讲解

1、硬手投篮：硬手投篮是内线球员偏好的手型。这种手型的优点在于，通过五根手指的弹力拨球，使得球出手时不会过度旋转，同时保持稳定。在近距离和中距离的投篮中，这种手型能够带来高命中率，因为球的轨迹相对平稳且弧线较低。这种动作通常指的是空心手投篮。关键要点包括：- 五指张开，大拇指向外伸展。

2、硬手投篮的手型在出手后，手指呈现直线状态，手背部形成碗状凹陷，拨球时主要力量集中在手指根部。硬手的拨球不仅力量集中，而且在空中保持高度的稳定，即使在防守压力下，也几乎不会影响最终的投篮轨迹。

3、硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的空手心投篮。

4、先来说硬手：这是内线球员常用的手型，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

5、先来说硬手：内线球员常用的手型，这个手型的好处是：依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

6、手型（怎么拿球）硬手：硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球，适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小软手：软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。

投篮投出后手势是兰花指的姿势是正确的吗?

兰花指？肯定不对，正常投篮后（手臂的位置不用我说了吧）应该是掌心向下，手腕内扣（绝对放松状），手指是自然地姿势，兰花指？是不是235指上翘？那样怎么能投篮呢？NBA球员绝对不是这样的，你再仔细看看。

我不知道提问人为何如此执着于投篮出手后的手指姿势，个人感觉它是自然而然的形成的，并不需要特意去做出来，它对投篮准确度并无帮助，而且不是顺势而成的姿势是会影响投篮准确度的。

身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”！在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！训练：超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

左手握住篮球的左侧，与右手形成直角。投篮时，先用下肢发力，待身体上升至最高点时，右手抬肘并向投篮方向伸直，手腕抖动，利用手指的力量将球投出。球离手后，手臂应自然跟进，脚跟提起，身体保持伸直，右手自然呈现“兰花指”状。

迈克尔·乔丹1.78怎么增高到1.98

1、他就是睡前吊单杠这个方法，我是从乔丹的自传里面看到的，那是在1995年，那时候乔丹刚刚复出，在我们国内出版了一本书，叫做《迈克尔.乔丹（MVP丛书之一）》，是珠海出版社的，我现在找出来了封面放在我的电脑旁边，书早被我看得散架了，尽管我是很爱惜书的人。

2、增高的方法很简单。在晚上睡觉前，找一个类似于单杠的东西，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，全身放松地悬挂30分钟至1小时。这个方法最重要的是坚持，乔丹和皮蓬等人都没有间断过，直到身高增长到他们满意的高度。至于这个方法的科学性和合理性，我并不了解，但这种方法不会有什么坏处。

3、刺激脑垂体分泌生长激素去除皮下脂肪，收紧腰臀腿部肌肉，增高的同时可雕塑出优美体形瑜伽增高秘术源自印度，神奇功效得到全世界公认的增高秘术通过瑜伽体位法矫正骨骼，拉开已闭合的“骨垢板”，刺激长骨的再次生长。

4、在北卡罗莱纳大学就读期间，迈克尔·乔丹曾参加过NCAA三个赛季的比赛。1981-1982赛季对他这个初出茅庐的选手来说，既新鲜刺激，又不同寻常。在东海岸高校篮球锦标赛中，他和他的队友乘胜追击，连创佳绩，终于一路打入NCAA预决赛，最后得以于1982年夏天与乔治敦大学队进行冠亚军决赛。

我现在高一,1米67能当一名篮球投手吗?真心想当一名投手

加油，可以的。但是你人矮，一定要注意抛物线的高度。每次打球，先从篮下开始投篮，慢慢网外线投。不然一开始没热身，久而久之，你的投篮姿势会变形。多锻炼心理素质，投手在投篮时大都汇被干扰。

头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间，然后在下面的100次跳投中延长到5米左右。如果还可以增加投篮距离，再投100个距篮圈5米的球。最后50个球可以投一投三分球。十左手左手是影响投篮准确率关键中的关键，左手一定要抓牢球，在出手一瞬间（即右手发力的前一瞬间）绷直手指，以防手指对球飞行路线产生干扰。

要想成为一个优秀的投手，首先要具备娴熟的篮球技术即要有球性，所谓的球性是说你要让篮球在你的掌握中！只有拥有良好的球性，你才能在各种不利情况下稳定投篮，从而保证命中率。

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