菲尔普斯食谱{智博1919体育登录入口31888.ME }
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菲尔普斯早餐吃什么?
1、报道说，他早餐要吃3个煎鸡蛋三明治，三明治中还填满了奶酪、生菜、煎洋葱和蛋黄酱。在这之后，还要吃5个鸡蛋做的摊鸡蛋，一碗粗茬玉米粥，再加上3片法国炸面包和3个有巧克力块的煎饼。
2、个鸡蛋，通常只是早餐的一部分。菲尔普斯的主食主要为比萨和意大利通心粉。碳水化合物对于高耗能的运动来说很重要。菲尔普斯说，“即便在游泳队里，我也属于大胃王。” 估计他在水中生活的时间太长了，到了陆地上行走时常常摔跤。他经常会无缘无故地摔倒，甚至平时走路漫不经心就会有摔倒的危险。
3、鸡蛋是补充肌肉合成的重要食物，我每天六个鸡蛋，蛋白和蛋黄全吃，别说什么蛋黄胆固醇高，那是说那些只吃不运动的人，运动的人根本没这个顾虑，菲尔普斯一天20个鸡蛋怎么吃的，也没见他有钱问题呢。只要运动量够了，就把营养算消耗了。
4、科尔文建议运动前可以吃像香蕉一类的零食。她也警告说，不吃东西就运动的策略让人更容易受伤，并且要从运动中恢复过来，进食带来的足够的营养是很重要的。海斯派也承认这种方法并是不适合所有人，除了你得忍住对抗饥饿的痛苦进行运动之外，还有其他的潜在陷阱。
5、参加越野赛跑还要注意合理的饮食，赛前一定要进餐，并且以在赛前1小时左右进食为宜。早餐最好选择一些高热量、易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、奶油、甜点、巧克力等，但切忌过饱，以免胃肠不适。另外，还要注意合理补充维生素C。
6、我的减肥方法是：早上起床后喝温水一杯，然后活动身体10分钟，然后再喝柠檬水一杯，过5分钟吃早饭，10点吃苹果或橙子一个。中午正常进餐，不要吃肥肉和甜点。下午3点绿茶一杯。
菲尔普斯是因为身体比例与正常人不大一样所以才游的快吗?
1、身高87米的菲尔普斯，体重却只有79公斤，全身的肌肉都属于“线条型肌肉”。这种类型的肌肉松弛而有力，既保证了舒展性，又有爆发力并减少阻力，游起来自然快。与之相对比的是，中国游泳队的领军人物吴鹏身高83米，体重却有84公斤，属于“块状型肌肉”。
2、打水提供的动力就大。所以大家都说，菲尔普斯是上帝专为游泳打造的。 其次，说说后天的。他是一个很有好强心的男孩，对于比赛，他喜欢胜利讨厌失败，这是运动员很好的个性。对于这届奥运八金来说，这种心理是必不可缺的。
3、任何一个看过菲尔普斯身材的游泳专业教练，都会竖起大拇指：“这人就是为游泳而生的！”菲尔普斯身高87米，而他的上身长度达到了90厘米左右，这相当于一个07米的人的上身长度，而且他的臂长达到了01（一般人的臂长和身高差不多）。
4、菲尔普斯是一位杰出的游泳天才，他之所以能在水中飞速前进，得益于自己独特的身体比例。他的四肢修长，手和脚特别大，这让他在水中游动时仿佛使用了天然的桨。这些身体特征使他在水中动作更加流畅，效率更高。菲尔普斯的训练态度也极为刻苦，他对游泳的热爱和专注使他在比赛中表现得游刃有余。
菲尔普斯
菲尔普斯参加了两届奥运会：2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会。 在2004年雅典奥运会上，他获得了男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力的金牌。
在泳坛中，迈克尔·菲尔普斯和伊恩·索普都是传奇人物。菲尔普斯，身高197CM，体重79KG，出生于1985年6月30日，是美国密歇根人俱乐部的游泳选手，他的教练是鲍伯·鲍曼。菲尔普斯在体育管理专业学习，他的家庭成员包括父亲弗雷德（一名警察）、母亲德比（一名老师）以及两个姐姐希拉里和惠特尼。
菲尔普斯参加了四届奥运会。 在2000年的悉尼奥运会上，15岁的他首次亮相，作为美国68年来最年轻的奥运游泳选手，他在200米蝶泳项目上获得了第5名。
菲尔普斯，美国游泳运动员，因其在水中的卓越速度而被昵称为“飞鱼”。 尽管菲尔普斯的速度惊人，但与大白鲨等海洋生物相比，他的速度仍然有限。在开阔水域中，大白鲨的速度可达到每小时25英里，而菲尔普斯最快的速度仅每小时5-6英里。
北京时间2016年8月12日，在里约奥运会游泳男子200米个人混合泳决赛中，菲尔普斯游出1分54秒66的成绩，摘下奥运会赛场上第22枚金牌。8月14日，在里约奥运会男子100米混合泳接力赛中，菲尔普斯领衔的美国队以绝对实力获得冠军，菲尔普斯也收获了自己第23枚奥运会金牌。
菲尔普斯个人资料 菲尔普斯是一个常见的姓氏，全球范围内有很多人叫这个名字。其中最为人们熟知的是两位菲尔普斯，分别是游泳运动员迈克尔菲尔普斯和经济学家埃德蒙德菲尔普斯。迈克尔菲尔普斯是美国著名的游泳运动员，被誉为飞鱼。
